自我慈愛 2021-10-28 我們在醫院工作，好多時候都對自己的工作有一定要求。 這份認真，無形中都有可能會令我們感到壓力和勞累。如果我們懂得用自我慈愛（self-compassion）的態度適時關顧下自己的心，除了可以讓自己減壓外，還可以幫助我們對抗逆境！ 你可以揀下面適合你的慈心練習，每天抽空締造你的慈愛空間！