心理健康資訊卡 2020-08-07 面對日常的挑戰和困難，大家奮鬥同時，亦未免會覺得身心疲累。心靈綠洲 Oasis 特意編製一套十款「讓心神放放假 叉叉電」的心理健康資訊，帶大家眼睛去旅行、放放鬆。 「讓心神放放假 叉叉電」 系列資訊咭之中，有各種放鬆身心的小貼士。歡迎大家下載，為自己及身邊親朋好友打打氣，讓生活增添正能量。 下載方法： 點擊標題取得相關小貼士的PDF， 點撃圖片則會打開該圖檔，歡迎各位按需要下載 心靈快速叉叉電︰工作間及日常練習 心靈快速叉叉電︰生活中的靜觀 心靈快速叉叉電︰力量姿勢 心靈快速叉叉電︰午後小睡 如何應變未知？ 如何保持情感連繫？ 如何改善睡眠？ 照顧自己 憤怒了，怎麼辦？ 感謝咭 < 返回抗逆 ‧ 練「心」秘笈主頁