臨床心理學家你問我答系列內容回顧 2024-03-12 V. 內容回顧 活動日期 期數 主題 相關資源 內容 6/10/2023 - 12/10/2023 1 徵集同事問題後，會交由臨床心理學家解答。 18/10/2023 - 24/10/2023 2 許多同事提交的問題與睡眠有關，因此這期集中分享失眠小知識，希望幫助同事改善睡眠質素。 15/12/2023 - 24/12/2023 3 🎞 短片連結： 近期有一套電影與自殺有關，社會頗大迴響。但對於自殺，大家了解多少？作為旁觀者，我們又可以做什麼？立即點擊連結，看看臨床心理學家怎樣解釋吧！ 21/12/2023 - 27/12/2023 4 想自殺的人往往並非無跡可尋，但作為身邊人，我們有多熟悉支援方法呢？ 05/01/2024 - 11/01/2024 5 🎞 短片連結： 經常作夢到底是好還是不好？夢境又是否反映現實？立即點擊連結，看看臨床心理學家怎樣解釋吧！ 11/01/2024 - 18/01/2024 6 一年容易又新春！每年都被人問何時結婚生子，還有其他嗎？「心靈綠洲」邀請大家分享一下拜年聽過最深刻的問題！ 23/01/2024 - 25/01/2024 7 🎞 短片連結： 農曆新年將至，臨床心理學家向大家分享如何可以在拜年時妙問妙答，立即點擊連結觀看！ 25/01/2024 - 01/02/2024 8 第二回徵集問題來了！ 01/02/2024 - 08/02/2024 9 家庭樂，毋需等到大時大節！平日只要行多一步，已經可以增進家人感情。立即點擊【如何將愛帶回家】 ，了解更多！ 28/02/2024 - 04/03/2024 10 🎞 短片連結： 看見朋友不開心，不知道如何安慰他？立即點擊連結，看看臨床心理學家怎樣建議吧！ 07/03/2024 - 14/03/2024 11 「其實好小事，係你諗多咗啫」，大家有冇試過同朋友傾訴後得到咁嘅回應😔，你當時又有咩感受呢？ 21/03/2024 - 28/03/2024 12 🎞 短片連結： 😖失眠唔知點解決？如果想知就立即點擊連結，睇下臨床心理學家點講啦！ 04/04/2024 - 11/04/2024 13 🎞 短片連結： 🤔臨瞓前掛住碌電話，可能就係導致你失眠嘅原因！立即點擊連結，睇下臨床心理學家點建議啦！ 11/04/2024 - 18/04/2024 14 🐏🐏數綿羊數到100隻都未瞓到😵，瞓唔到嘅你會做啲咩？「心靈綠洲」邀請大家分享你瞓唔着會做嘅事！ 18/04/2024 - 25/04/2024 15 🎞 短片連結： 🔄輪班人士注意！甚至坐office 🖥️嘅你都要注意！眼瞓👀唔洗搣大脾🤏🦵！如果想知就立即點擊連結，睇下臨床心理學家點建議睡眠原則啦！ 25/04/2024 - 02/05/2024 16 😏「心靈綠洲」邀請大家分享一個有助你入睡嘅放鬆活動！ 02/05/2024 - 09/05/2024 17 🎞 短片連結： 朋友喊哂口，唔知點開口？立即點擊連結，睇下臨床心理學家點講啦！ 09/05/2024 - 16/05/2024 18 🤏聽完朋友訴苦，唔係好識點回應對方？覺得要向對方表達謝意好尷尬？😖「心靈綠洲」邀請大家分享嘗試積極聆聽時遇到的困難！ 16/05/2024 - 23/05/2024 19 🎞 短片連結： 🤔不停亂諗野，連返工💼都做唔到嘢？立即點擊連結，臨床心理學家教你2分鐘放鬆大腦🧠！ 23/05/2024 - 30/05/2024 20 🤔煩惱停止，靜心開始🧠「心靈綠洲」邀請大家分享你對靜觀嘅理解！ 06/06/2024 - 13/06/2024 21 🎞 短片連結： ✅躁底必睇！學野2分鐘秒殺躁底因子🚶 13/06/2024 - 20/06/2024 22 淺嘗靜觀有唔明🎐填好問卷問到明🚶 27/06/2024 - 04/07/2024 23 🎞 短片連結： 懶人包9分鐘看完半年心理你問我問系列精華合集🧨 04/07/2024 - 11/07/2024 23.5 機會嚟啦！除左睇你問我答嘅10集回顧精華學靜觀🎥，仲可以Zoom住同「心靈綠洲」嘅臨床心理學家一齊練習放鬆身心嘅技巧！ 11/07/2024 - 18/07/2024 24 自我覺察好重要👀，心情日記📖圈低你有冇困擾！ 18/07/2024 - 25/07/2024 25 🎞 短片連結： 連太空人也會做的Biofeedback是什麼?如果想知就立即點擊連結，睇下臨床心理學家點講啦！ 01/08/2024 - 08/08/2024 26 奧運秘技Biofeedback幫你擁有一顆強大的心臟🧨答問題抽現金券！🎁 08/08/2024 - 15/08/2024 27 🎞 短片連結： 我哋可以通過MBTI了解自己，咁心理學家又係點樣去了解大家呢？👀立即點擊連結了解！ 15/08/2024 - 22/08/2024 28 立即登入探索你的情緒指標！💪 22/08/2024 - 29/08/2024 29 🎞 短片連結： 性格測試能100%反映你的性格嗎？👀立即點擊連結了解！ 29/08/2024 - 05/09/2024 30 分享你被🏷️標籤效應「定型」的感受💭 05/09/2024 - 12/09/2024 31 🎞 短片連結： 你也能成為讀心高手💭 12/09/2024 - 19/09/2024 32 人人都可以學識讀心術！💭 19/09/2024 - 26/09/2024 33 🎞 短片連結： 正視小朋友分離焦慮！ 26/09/2024 - 03/10/2024 34 成功建立依附關係可以帶來安全感！🫂 03/10/2024 - 10/10/2024 35 對心理健康或臨床心理學有疑問🔎？我哋邀請您分享您嘅問題！✉️ 10/10/2024 - 17/10/2024 36 🎞 短片連結： 照顧別人同時需要學識照顧自己！ 17/10/2024 - 24/10/2024 37 尋找照顧者支援網絡，路上互上支援！ 31/10/2024 - 07/11/2024 38 🎞 短片連結： 看這裡1分鐘教你，找回內心平靜減壓！ 07/11/2024 - 14/11/2024 39 學會靜觀，與你的腦朋友共處。💭 14/11/2024 - 21/11/2024 40 🎞 短片連結： 掌握靜觀，隨時隨地減壓！🧘♂️🌈🌟 21/11/2024 - 28/11/2024 41 學習靜觀技巧，讓壓力無影無蹤！💨💫😊 備註：如有任何查詢，歡迎致電2300 8619與「心靈綠洲」職員聯絡。