心理健康小組/講座/工作坊
為了讓醫管局同事學習不同的心理技巧，以積極的態度處理生活中各種挑戰，「心靈綠洲」及「聯網職員緊急事故心理服務」定期舉辦一系列「心理健康小組/講座/工作坊」，主題及相關小組/講座/工作坊包括:
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提升抗逆力:
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「抗逆正向心理系列」(一) － “培養認知及情緒韌性”等 |
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壓力管理 :
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靜觀體驗小組、「鬆」、「緊」有道 - 壓力管理小組等 |
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增強心理健康:
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「逆境中平衡負向思維」- 認知情緒治療小組等 |
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調節生活系列:
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建立積極生活小組、重遇安眠認知行為治療小組等
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改善人際溝通:
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「自我肯定」–溝通法小組、親子溝通正向管教小組等
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小組/講座/工作坊詳情及報名方法
歡迎同事報名參加。小組/講座/工作坊詳情會定期更新，敬請密切留意!
如有任何查詢，歡迎致電2300 8772 或電郵至 hoccpsenquiry@ha.org.hk與我們聯絡。