靜靜地‧愛自己 2025-05-23 有別於「星期二．鬆弛易」，我們將更集中於自我關懷和靜觀的練習，在線上線下與大家一起練習，培養每日關心自己的習慣，並用關顧別人的心去同樣地善待自己。 於活動期間，每日參加一次「靜靜地．愛自己」練習便可獲得一次抽獎機會。每月限時，一連五日密集式練習更可獲得七次的抽獎機會，贏取豐富獎品！（詳情按此） 無需報名，(按此連結) 登入Zoom (密碼: oasis)，到時見! 主題 日期 內容 培養自我覺察星期一 6月16日 靜觀呼吸 認識共同人性星期二 6月17日 自我關懷小休 培養感恩星期三 6月18日 十指感恩 培養自我關懷星期四、五 6月19日 關愛輕撫 6月20日 關愛呼吸 主題 日期 內容 培養自我覺察星期一 7月14日 靜觀步行 認識共同人性星期二 7月15日 共同人性練習 培養感恩星期三 7月16日 感恩身體覺察 培養自我關懷星期四、五 7月17日 自我關懷小休 7月18日 尋找慈心語句 < 返回心理健康推廣 -「自我關懷．靜觀」