抗逆 ‧ 練「心」秘笈 2023-03-13 我們可能會面對不同程度的壓力和挑戰，你又可以如何留意並照顧自己的心理健康? 一起透過以下簡單三部曲，解鎖強「心」技巧，修練抗逆「心」法！ 網頁將會持續更新，為您提供更多心理健康資訊和支援，敬請留意！ 1 填一填 填寫心理健康評估，檢視自己的情緒困擾程度，了解當刻的心理健康狀況。(只限醫管局職員) 網上自我評估 2 睇一睇 善用網上心理資源中心，尋找合適的內容和練習，為心理健康添加養分。 照顧自己小貼士 情緒健康知多啲 減壓練習區 打氣咭 myOasis (心理健康App) 3 傾一傾 想搵人傾多啲？歡迎致電心靈綠洲(23008618)，約見個人面談和參加心理健康小組，所有服務皆為免費。(只限醫管局職員) 個人及小組心理服務 心理服務留言板 部門/ 個人緊急事故心理服務 個人成長服務 會心談 關懷患病員工及其至親諮詢服務 其他有用資源 災難心理及社會服務